Váhy - intímni analyzátori zloženia telavšetkým športovým fanúšikom a nielen. Zariadenie, ktoré dokáže presne určiť základné parametre tela, sa zdá byť tak futuristické, že nie každý je pripravený veriť pravdivosti svojich údajov. A rovnako ako funguje analyzátor telesnej hmotnosti a existujú nejakí nezávislí používatelia, ktorí to testovali? Poďme pochopiť.

Váhy-analyzátory - čo je to?

Váhy - analyzátory zloženia tela sú viacsofistikované zariadenie ako bežné podlahové váhy. Celkovo sa toto zariadenie týka zdravotníckych pomôcok, ktoré používajú v ich práci lekári a odborníci na výživu. Len nedávno sa stali dostupnými bežnému spotrebiteľovi.

Jedinečnosť zariadenia spočíva v tom, že je schopný merať nielen hmotnosť tela, ale aj množstvokostí a tukového tkaniva, ako aj množstvo vody, ktoré sa nachádza v tele. Externe, analyzátor zloženia tela vyzerá ako konvenčné elektronické váhy, jediný rozdiel medzi nimi - elektródy, ktoré vykonávajú základné funkcie prístroja.

Ako to funguje?

Pravdepodobne vás bude zaujímať, ako také malé zariadenie dokáže vidieť celé telo. V skutočnosti je všetko jednoduché. Fungovanie analyzátora tela je založené na fyzikálnych zákonoch.

Na kryte stupnice sú špeciálneelektródy, ktoré prechádzajú ľudským telom slabé elektrické impulzy. Na základe odlišnej odolnosti kostí, tuku a vody, zariadenie vyvodí príslušné závery na základe naprogramovaných noriem. Pred vážením musíte zadať údaje o raste a veku osoby, pretože závisia od indikácií, pomocou ktorých zariadenie porovná vaše parametre.

V porovnaní s profesionálnymi zariadeniami,elektronické váhy s analyzátorom telesnej hmotnosti ukazujú pomerne presné údaje. Ale podľa recenzií môžu lacnejšie modely podceňovať tukovú a kostnú hmotu.

Prečo potrebujem ovládať parametre zloženia tela?

Pred zakúpením zariadenia vždyStojí za to premýšľať o uskutočniteľnosti takýchto nákladov. Navyše cena v porovnaní s konvenčnými podlahovými škálami na vysokokvalitnom analyzátore tela zloženie, jemne povedané, "kousnuti".

Toto zariadenie bude pre tých ľudí nepostrádateľnéktorí snívajú schudnúť. Faktom je, že mnohí ľudia, ktorí sa venujú fitness alebo jednoducho dodržiavajú strave, ktoré sa už dlhú dobu stávajú na bežných šupinách, nevidia žiadnu dynamiku hmotnosti. To je hlavný dôvod, prečo ľudia jednoducho odchádzajú od svojho cieľa.

Samotná váha nemôže byť dôvodomukončenie športu. Pri zachovaní rovnakej hodnoty telesnej hmotnosti sa môžu jeho parametre meniť. Tak sa svalové tkanivo stáva čoraz menej tučným. V tomto prípade môže hmotnosť zostať nezmenená.

ukazovatele

Kúpelňové váhy s analyzátorom zloženia teladokáže zobraziť osem parametrov vášho tela naraz. Každý z nich má určitý význam v boji proti nadváhe alebo v procese zvyšovania svalovej hmoty. Analyzátor zloženia tela ukazuje:

• hmotnosti;
• svalová hmotnosť;
• percento telesného tuku;
• vnútorný tuk;
• metabolizmus;
• voda;
• kostná hmotnosť;
• metabolický vek;

Všetky tieto parametre závisia vo veľkej miereiba na výživu a každodennú ľudskú činnosť. Samozrejme, vek a pohlavie tiež ovplyvňujú výsledky váženia, ale v menšej miere. Čo každý z týchto parametrov znamená, môžete podrobnejšie zistiť ich dekódovanie.

závažia

Elektronické podlahové váhy s analyzátorom telesnej hmotnosti okrem indikátora hmotnosti navyše zobrazujú ďalší parameter. Index telesnej hmotnosti je pomer výšky a hmotnosti osoby.

Taktiež môže byť vyzvaný analyzátor zloženia telaVaša ideálna váha, to je tá samotná postava, na ktorú by ste sa mali usilovať. Mnohí, ktorí stanovujú cieľ, sa skutočne riadia iba všeobecne akceptovanými normami, pričom neberú do úvahy ich individuálne charakteristiky.

Svalová hmotnosť

Najväčší počet kalórií je zničený svalom. Čím viac pohybu v každodennom živote človeka, tým viac potrebuje jeho telo "kŕmenie" energie. Preto chudnutie ide ruka v ruke s svalovou záťažou. Môže to byť čokoľvek: fitnes, aerobik, tanec, alebo jednoduché, ale veľmi aktívny ranné cvičenie.

Je známe, že človek potrebuje bielkoviny na správne fungovanie svalov a dokonca celého organizmu. Vnútorné bielkovinové zásoby človeka sú vzácne, preto musí byť získané z vonkajšej strany dvoma spôsobmi:

• z potravín;
• z vlastného svalového tkaniva.

Analyzátor telesnej hmotnosti s redukciou hmotnostipomáha človeku kontrolovať, takže pozitívne výsledky, ktoré ukazujú obvyklé váhy, sa vykonávajú spaľovaním tuku a nie svalovou hmotou. Svalová kontrakcia je veľmi nebezpečná a nie je sama osebe dobrá.

Percento telesného tuku. Vnútorný tuk

Určte percentuálny podiel podľa okaTuková tkanivá v tele sú takmer nemožné. Ľudia sa zvyčajne riadia buď veľkosťou zložiek tuku alebo normami indexu telesnej hmotnosti. Obe tieto metódy nie sú informatívne.

Faktom je, že existuje taká vec ako "norma"tuku. Toto je množstvo tukového tkaniva v tele, ktoré je potrebné na to, aby fungovalo normálne a úplne. Preto môže byť nadmerné spaľovanie tukov škodlivé.

Stojí za to pripomenúť vnútorný tuk, ktorýnesie značnú hrozbu. Tento tuk sa usadzuje na vnútorných orgánoch človeka. Nadmerný vnútorný tuk vytvára dodatočný tlak na obličky, pečeň atď. A tiež zvyšuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky atď.

Analyzátory váhy vám umožňujú vidieť celkovodynamiku zmien v ľudskom tele. Normálna zmena sa zistí ako zníženie tukových tkanív so súčasným zvýšením svalov. Je dôležité si uvedomiť, že nadváha vytvára dodatočné zaťaženie srdca, kĺbov a chrbtice a tiež zvyšuje riziko vážnych ochorení.

metabolizmus

Zhruba to ukazuje metabolická rýchlosťkoľko kalórií vaše telo spaľuje bez fyzickej námahy. Tento ukazovateľ je ovplyvnený mnohými faktormi, ale najdôležitejšou z nich je dedičnosť. Súčasne ľudia s nadváhou majú zvýšenú rýchlosť metabolizmu. To vysvetľuje skutočnosť, že na začiatku stravy hmotnosť vždy ide rýchlejšie.

Množstvo kalórií človek môžepoužitie denne, ukazuje analyzátor zloženia tela. Tanita - jedna z najznámejších značiek tohto nádherného zariadenia, zobrazuje veľmi presné údaje, pomocou ktorých môžete vypočítať individuálnu potrebu kalórií.

voda

O otázke, do akej miery je voda obsiahnutáU ľudí by mnohí odpovedali bezodkladne - 80%. V skutočnosti to nie je. Odhadované hodnoty sú 55-60%. Normy pre mužov a ženy sú mierne odlišné.

Je nevyhnutné udržať vaše telo čisté.pitnej vody. Koniec koncov závisí vaša pohoda, mladosť a nálada. Preto je denná spotreba vody 1,5-2 litrov. A to nie je mýtus vôbec.

Kostná hmotnosť

Kostná hmotnosť nie je kľúčovým indikátoromchudnutie, ale stále stojí za zváženie. Sila a hmotnosť kostného tkaniva ovplyvňuje hladinu vápnika v každodennej výžive človeka. Pri jeho nedostatku môže dôjsť k nedostatku kostnej hmoty. Táto možnosť je určená pre ľudí, ktorí sa vážne zaoberajú športom. Koniec koncov, nedostatok kostnej hmoty môže viesť k zraneniam so zvýšeným zaťažením na tele.

Metabolický vek

Metabolický vek je nepovinnýmotivácia k sebarealizácii. Je to nepríjemné vo veku 20-25 rokov, keď si uvedomíte, že vaše telo je 40 rokov, že? Váhy - Analyzátory tkanivového zloženia Tanita umožňujú zistiť všetky potrebné parametre, na základe ktorých môžete zverejňovať údaje o metabolickom veku osoby. V ideálnom prípade by metabolický vek mal byť menší alebo sa rovnať skutočnému veku.

Analyzátor zloženia tela: recenzie

Bohužiaľ, analyzátory tela zloženia nie sú "obchodovateľným" produktom medzi spotrebiteľmi. Preto považujeme recenzie za produkty najobľúbenejšej značky tohto zariadenia. Toto je mierka "Tanita".

Analyzátor zloženia tela tohto výrobcu(mimochodom, pochádza z Japonska) má v sieti veľkú pozitívnu spätnú väzbu. Najčastejšie sa získava na rovnaký účel - nezávislá strata hmotnosti doma. Váhy - analyzátory hmotnosti Tanita môžu výrazne ušetriť na službách výživu a fitness trenažéra. Všetky informácie o výžive a športových cvičeniach sa dnes nachádzajú na internete vo voľnom prístupe a analyzátory hmotnosti vám umožňujú sledovať zmeny v tele. Z pozitívnych strán tohto zariadenia je možné identifikovať:

• presnosť merania;
• kvalita;
• design;
• jednoduchosť obsluhy.

Niektoré modely vážiacich analyzátorov umožňujúukladať informácie o meraniach viacerých používateľov, takže môžete pridať praktickosť k plusom. Pretože poskytujú možnosť sledovať parametre tela, nielen jednu osobu, ale celú rodinu.

Nakoniec môžete medovicu sudcu zriediť malýmkvapka dechtu. Bezvadné veci, ktoré by všetci potešili, absolútne neexistujú. A to je fakt. Po prvé, mnohí používatelia si sťažujú na cenu tohto zariadenia, ktoré môže dosiahnuť 17 000 rubľov. Tiež je potrebné vziať do úvahy, že tehotné ženy a ľudia, ktorí sú nútení nosiť kardiostimulátor, ho nebudú môcť používať. Najlacnejšie modely analytických stupníc s minimálnym počtom funkcií budú deformovať údaje. To môže nepriaznivo ovplyvniť výsledky školenia, pretože používateľ nebude poznať skutočný obraz o ich pokroku.

Ak to zhrnieme, možno poznamenať, že váhy sAnalyzátor zloženia tela, samozrejme, nie je tovarom nevyhnutnej potreby, ale napriek tomu sa môže stať spoľahlivým spojencom v boji proti obezite. Preto, ak ste presvedčení o svojich schopnostiach, potom analyzátor zloženia tela je rozumným plytvaním peniazmi. Vzhľadom na náklady na služby výživu, osobné fitness trénera a členstvo v posilňovni, bude analyzátor zostatok ušetriť peniaze značne. Navyše, s náležitou starostlivosťou, urobia z vás profesionála v záležitostiach chudnutia. Výsledok nezávislej práce, ako aj práca s odborníkmi vás určite nesklame.</ span </ p>