Možno povedať, že zelený čaj sa stal veľaviac populárne ako čierne v poslednej dobe. A to je úplne opodstatnené. Zelený čaj má taký komplex vlastností, ktoré z neho robia jedinečný liečebný a dietetický nápoj.

Existuje veľa legend o zelenom čaji. Podľa jedného z nich, pred 5000 rokmi, syn Božského Draka žil a vládol v Číne cisárovi Shen Nunovi. Okrem moci mal mimoriadny dar na liečenie, ktorý použil "liečivý šel" Yao Shou. Toto je čarovná bytosť, ktorá bola verným spoločníkom cisára vo všetkých putovaniach. Keď bolo nevyhnutné vyliečiť jeden z predmetov, Shen Nun jemne šepkal niečo do ucha na šelmu, jemne ju pohladil a šelma odišla a vrátila sa s pravou trávou. Raz v pohári, z ktorého cisár pili, prišli listy, ktoré priniesol vietor, ktorý dal nápoju úžasnú chuť a vôňu. Syn Draka sa obrátil na svojho verného spoločníka, aby našiel túto úžasnú rastlinu a priniesol mu skutočný elixír zdravia a krásy - zelený čaj. Odvtedy sa zelený čaj v Číne napije všetko od malých po veľké, čím sa osvedčuje ako najužitočnejší a najpotrebnejší nápoj na svete.

Čo nás bráni v používaní voňavých lístkov na získanie zdravia, flexibility a ľahkosti?

Čo je čajová strava? Je to len päť šálok čaju denne. Ale veľmi dobrá kvalita. Jedlo v tomto čase by malo byť tiež vyvážené. Existujú iba zelenina, ovocie a bielkovinové produkty. Dlho sedieť na takej strave nemôže byť: od 5 dní do 2 týždňov. Musíte sa však pozrieť na to, ako sa cítite. V tomto zelenom čaji, mimochodom, až 25% bielkovín. Z tohto dôvodu potraviny nezahŕňajú obilniny a chlieb, aby sa nemiešali rôzne druhy výrobkov.

Čajová strava má svoje kontraindikácie. Pacienti s gastritídou, duodenitídou, kolitídou, vredmi by sa mali poradiť s lekárom predtým, ako začnú užívať novú diétu. Nezabudnite, že zelený čaj je silný tonik. Preto sú hypertenzní ľudia, ľudia trpiaci nespavosťou, tehotná čajová diéta kontraindikovaná.

Ako funguje zelený čaj?

Existuje názor, že zelený čaj stráca váhu, pretožeže potláča chuť do jedla. Je to len čiastočne pravda. Ak pijete šálku čaju na prázdny žalúdok, potom budete chcieť jesť ešte viac. A ak trochu svetlý šalát a po nápoji šálky zeleného čaju, naozaj chuť do jedla zmizne dlho. Tak päť veľmi ľahké občerstvenie denne dodá telu hmotu vitamínov a vedie k značnému úbytku hmotnosti (až 5 až 6 kg za päť dní).

Zelený čaj má úžasné vlastnosti. Varené pred 2-3 dňami, silný čaj zabíja úplavicu a E. coli, a dokonca aj so slabšími mikróbmi sa ľahko vyrovná. Ale čajová diéta znamená čerstvo pripravený čaj, pretože len zachováva všetky vitamíny a bielkoviny. A má tiež antibakteriálne vlastnosti, možno nie tak silné ako stojace čajové lístky.

A čo vitamíny?

Je to neobvykle užitočná strava, pretože v čerstvomčajový list, čerstvo roztrhnutý z kešu, vitamín C je 4 krát viac ako v citróne. Iba tri šálky zeleného čaju obsahujú dennú normu vitamínov P a PP. Hlava si myslí lepšie po šálke tohto ušľachtilého nápoja, pretože má vitamíny skupiny B, ktoré tiež ovplyvňujú nervový systém. Navyše tento čierny čaj prechádza všetkými fázami fermentácie a skutočný zelený čaj sa nespracováva a zachováva všetky vitamíny a stopové prvky.

Vlastne zelený čaj je tiež rastlina,greeny. Jedzme petržlen a kôpor, vediac, koľko užitočných látok obsahujú. Zelený čaj je tiež skladom vitamínov. Takže čajová diéta (recenzia je možné čítať na mnohých fórach, kde sa diskutuje o rôznych spôsoboch straty hmotnosti a hojenia) nielen pomôže strácať nadmerné množstvo libier, ale aj poskytne telu množstvo užitočných látok.